Das Winter Workout für zu Hause #2

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Der zweite Teil unserer Workout Serie für den Winter ist online! Wir zeigen euch wieder 3 Übungen, die ihr ganz einfach zu Hause ausprobieren könnt!

Dieses mal haben wir uns unter anderem mit einer Liegestütz-Technik befasst, bei der ihr die volle Reichweite eures Armes (Bewegungsamplitude) verwenden müsst. Außerdem zeigen wir euch Übungen für den Core-Bereich (Rumpfmuskulatur) und die Sprungkraft, die gerade für Parkoursportler natürlich enorm wichtig ist.

Viel Spaß beim Schauen. Über Anregungen, Kommentare und auch Kritik freuen wir uns ganz besonders!

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