Sicher ist: Sicherheit geht vor!

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Mit diesem Video möchten wir gerne noch einmal darauf hinweisen, dass die Sicherheit beim Sport bzw. in diesem Fall Parkour immer an erster Stelle stehen sollte.

Jeder Traceur ist generell verantwortlich für seine eigene Sicherheit oder welchen Sprung er wagen möchte. Das gilt aber nicht nur für Sprünge und Bewegungen, sondern auch für einen vernünftigen Umgang mit der eigenen Gesundheit. Seit euch stets im Klaren was Ihr macht!

Hier mal ein paar Tipps von uns:

Studiert die Technik
Schaut euch eure Bewegungen auf Videos oder Bildern an und analysiert sie.

Besorgt euch einen Spotter
Trainiert mit einen Freund oder mehreren Freunden. Die sollen aufpassen und euch gegebenenfalls sichern, sie können auch festhalten, stützen oder fangen falls etwas schief geht.

Schätze die Gefahr richtig ein
Überlegt euch was schief gehen kann und übt wie ihr euch im Notfall abfangen könnt.

Beschäftigt euch mit eurer Angst
Wieso habt ihr Angst? Wenn ich falle, falle ich dann wirklich so schlimm wie ich denke?

Denkt an eure Atmung
Verkrampft euch nicht und atmet ruhig durch!

Entscheidet man sich, dass man den Sprung machen will, muss euch in diesem Zeitpunkt klar sein: Heute versuche ich den Sprung, an dieser Entscheidung gibt es nichts zu ändern. Ihr solltet euch genau überlegen, ob ihr für den Sprung bereit seid oder nicht. Koordination, Kontrolle und eine gesunde Selbsteinschätzung führen schließlich zu eleganten rhythmischen Bewegungen.

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